Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 48,62g | Carb: 140,31g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. Cena: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Tapis Roulant - 10 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavoro - 9 ore, Apple Health - 11 ore e 25 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di clévia 88
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