Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 41,56g | Prot: 85,84g | Carb: 99,79g.
Colazione: Melão, Alface Rúcula, Ovo Cozido, Tomates. Pranzo: Brócolis Cozido, Laranjas, Quinoa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Azuki (Cozido), Cenouras Cozidas. Cena: Flormel Chocolate com Cranberry, Rúcula, Tomates, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Suavipan Muffin de Banana. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lidi0207
|