Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 75,01g | Prot: 122,27g | Carb: 171,79g.
Colazione: Пастрома Птицы, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб для Тостов , Ikea Блин с Творогом. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Cena: Фитоидея Батончик-Мюсли с Яблоком и Корицей, Домашенька Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Лента Колбаса Вареная "Докторская". Snacks/Altro: Кофемания Флэт Уайт . Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|