Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 63,63g | Prot: 82,70g | Carb: 140,98g.
Colazione: Bananas , Optifast Coffee Shake. Pranzo: Coles Thin Rice Cakes, Bega Tasty Cheese Slices, Peanut Butter, Coles Multigrain Sandwich Bread, Coles Thin Beef Sausages, Multigrain Bread. Cena: Feta Cheese , Dried Cranberries, Dried Pine Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Golden Crunch Potato Gems , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sallyjeanm
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