Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 157,42g | Carb: 168,60g.
Colazione: Alfamart Ikan Pindang, Mangga. Pranzo: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Ayam Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed, Inaco Jelly, Mangga. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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