Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 43,37g | Prot: 169,04g | Carb: 219,33g.
Colazione: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, Tinu's Креветка. Pranzo: Помидоры, Сильпо Фарш Телячий, Филе Индейки, Сквирянка Гречка. Cena: Garofalo Макаронні Вироби, Наша Ряба Куриная Грудка. Snacks/Altro: Сливы, Alpro Coconut Original No Added Sugar , MST Best Whey Protein (Peach Mango), Яблоко, Power Pro Vegan Bar, Power Pro Brisee Coconut. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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