Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
|
52 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 65,20g | Prot: 64,80g | Carb: 178,54g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Pranzo: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Altro: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фундук Фундук, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vasilek_Green
|