Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 86,54g | Prot: 92,96g | Carb: 252,17g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Останкино Блинчики с Мясом, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Жареная Картошка. Pranzo: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», То-То Грибной Суп-Пюре с Гренками, Виктория Салат Греческий с Сыром, Сити Фуд Рыба Масляная , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Cena: Перекресток Пицца Домашняя, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|