Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 59,37g | Carb: 238,54g.
Colazione: Alpen Yogurt Bianco Intero senza Lattosio, Tè Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Macine. Pranzo: Caffè Macchiato, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), De Cecco Rigatoni, Mele Golden Delicious. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Fontina, Conad Pane Integrale a Fette, Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Salmone Affumicato. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Acquabike - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giuly04
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