|
Вчера вечером налопалась. Пост это совсем не мотивация, вот если бы поездка на море, тоды ДА!.... Жаль, что даже в планах не получается куда-то поехать отдыхать. А тело ленивое хочет вредностей...
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 93,31g | Prot: 28,82g | Carb: 198,58g.
Colazione: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Pranzo: Ашан Рататуй, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Груши. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Меня летом ждет поездка домой, все родные, близкие должны увидеть меня красавицу, а все равно не мотивирует... вроде бы в теории все понимаю прекрасно, а на практике, как затмит сознание - так все
08 apr 15 da utente: Хочубытьстройной
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|