Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 57,45g | Prot: 100,60g | Carb: 73,24g.
Colazione: Çerezya Çiğ Badem, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Wasa Original, Pınar Labne. Cena: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Altro: Üzüm, Ülker Şekersiz Çikolata, Patiswiss Hot paprika cips, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Böğürtlen. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ysmndlklc
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