Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 34,34g | Prot: 194,19g | Carb: 93,27g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café Colado. Pranzo: Zanahoria, Salmón. Cena: Calabaza, Zanahoria, Filete de Ternera, Mercadona Filete de Pavo. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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