Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 66,69g | Prot: 155,07g | Carb: 142,24g.
Colazione: Queijo Coalho, Clara de Ovo, Granola, Iogurte Natural, Banana Prata, Uniagro Amêndoa Laminada. Pranzo: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di artur.novais
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