Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 79,48g | Carb: 255,25g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Watermelon, Pumpernickel Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Watermelon, Walnuts, Kellogg's Froot Loops, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Walnuts. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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