Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 78,15g | Prot: 139,86g | Carb: 202,55g.
Colazione: Ovo Cozido, Pão Francês. Pranzo: Cuscuz (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Cena: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pipoca, Queijo Coalho, Capricche Biscoito Futurinhos Black, Hortifruti Abacaxi, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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