Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 80,36g | Carb: 125,90g.
Colazione: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Beladri Pão de Batata sem Glúten, Ovo Cozido. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Azuki (Cozido), Pepino Japonês, Abobrinha, Alface Rúcula, Tomates. Cena: Cacau Show Trufa Zero, Batata Baroa, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Altro: Suavipan Muffin de Banana, Ovo Cozido, Flormel Pé de Moleque Zero Açúcar . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lidi0207
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