Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 100,22g | Prot: 99,96g | Carb: 199,15g.
Colazione: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Pranzo: PBN Whey Protein Chocolate, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel. Cena: Cucina Parmigiano Reggiano, Cucina Nobile Burrata, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Olivenöl, Barilla Fusilli, ORO di Parma Tomatenmark, Mutti Cherrytomaten, Zwiebeln. Snacks/Altro: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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