Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 28,13g | Carb: 138,73g.
Colazione: Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Pranzo: Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Помидоры, Гречка Вареная, Сушеные Яблоки. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. Di più...
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1276 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 43 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Here'sthename
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