Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 113,01g | Carb: 255,23g.
Colazione: Banana. Pranzo: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles. Cena: Dia Barrita de Cereais com Avelãs, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Continente Leite Meio Gordo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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