Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 87,63g | Prot: 98,21g | Carb: 189,45g.
Colazione: Triscuit Reduced Fat Crackers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Birds Eye Broccoli Florets. Pranzo: Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce, Harris Teeter Grilled Chicken, Birds Eye Broccoli Florets. Cena: Jersey Mike's #17 Mike's Famous Philly - Regular. Snacks/Altro: Triscuit Reduced Fat Crackers, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dole Mango Chunks, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Croutons, Fresh Express American Lettuce Blend, Wegmans Celery Sticks, Wegmans Celery Sticks, Esti Spicy Red Pepper Spread , Nectarines . Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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