Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 22,04g | Prot: 66,74g | Carb: 96,00g.
Colazione: Salmon Rose, Salmon Sashimi, Shrimp Nigiri Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Castle Lite. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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