Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 87,85g | Carb: 264,69g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Spaghetti, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Cena: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Watermelon. Snacks/Altro: Walnuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Kellogg's Froot Loops, Watermelon, Walnuts. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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