Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 119,80g | Prot: 175,31g | Carb: 320,32g.
Colazione: Ciel Agua (Limón), Café, Svetia Stevia, Kellogg's Corn Pops, Lala Leche Light, Chilaquiles, Carne Seca, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Pranzo: Ridged Sour Cream And Onion, Del Monte Ensalada de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Pops. Snacks/Altro: HEB Greek Yogurt Vainilla, Manzana. Di più...
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3761 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rolomas
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