Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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56,0 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 30,05g | Prot: 69,04g | Carb: 75,34g.
Colazione: Bluefin Tuna (Fish), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Pranzo: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Caesar Salad Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vital Proteins Collagen Peptides, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Passion Fruit. Cena: White Rice. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Cheesecake. Di più...
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1423 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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