Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 126,26g | Prot: 56,14g | Carb: 218,51g.
Pranzo: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Udang Keju. Cena: Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lengkeng, Beng-Beng Beng-Beng. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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