Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 68,50g | Carb: 140,97g.
Colazione: Сметана , Творог 5%, Махеевъ Повидло Сливовое, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Pranzo: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простой Йогурт, Зеленый Чай. Cena: NL International Коктейль Вишнёвый Брауни . Di più...
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9119 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 6 ore, Pulizia - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 1 ora. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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