Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 74,23g | Carb: 136,05g.
Colazione: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pranzo: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе (Растворимый), Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Красная Цена Сливки 10%. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Smartbar Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|