Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 46,76g | Prot: 68,59g | Carb: 209,33g.
Colazione: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. Pranzo: Соевое Молоко, Дыня, Киндер Буено, Мандарины. Cena: Яблоко, Спеленок Сок Яблоко Морковь, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Креветки в овощах. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|