Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 93,91g | Prot: 140,92g | Carb: 190,79g.
Colazione: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде. Cena: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|