Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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45 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 51,20g | Prot: 47,56g | Carb: 130,17g.
Colazione: Migros Labne, Kimyon, Ketçap, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Pranzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Buğday Bisküvi, Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi. Cena: Mevsim Salata, Pekmez, Kuşburnu Marmelatı, Mandalina, Beypazarı Limonlu Soda, Elma, İskender Kebap, Salça, Biber Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 44 minuti, Canto - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di WOWET2
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