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Günaydın. Hedefe doğru adım adım 💪
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 67,69g | Prot: 94,71g | Carb: 266,06g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Domatesler, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Pranzo: Havuçlu Kek. Cena: Dana Eti, Ekmek. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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