Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 40,87g | Carb: 225,01g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: The Tofoo Co. Naked Tofu, Aldi Oriental Stir Fry, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tesco Closed Cup Mushrooms, Laila Basmati Rice. Snacks/Altro: Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Blueberries , Crisps. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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