Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1162 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 80,68g | Carb: 132,61g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: M&M's Crunchy Cookie, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Cucumber (Peeled), Egg, Apples. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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