Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 51,64g | Prot: 108,13g | Carb: 80,84g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Pranzo: Кубанский Молочник Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яичный Белок, Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кинза, Пекинская Капуста, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Cena: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Каркаде, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Макфа Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksi0099
|