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Bismillah hari ini mulai lagi, harus bisa konsisten💪
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 33,92g | Carb: 173,89g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Jamaika, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Air, Gulai Ayam, Nasi Putih, Tumis Bayam, Tomat Merah. Snacks/Altro: Bolu Pisang. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tha syafril
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