Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 96,40g | Prot: 154,51g | Carb: 163,15g.
Colazione: Bananas, Osem Israeli Matzah, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Pranzo: Ratatouille, Lasagna with Chicken or Turkey. Cena: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Ratatouille, Wow Bao Chicken Dumplings, Chicken Wing. Snacks/Altro: Gala Apples. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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