Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 58,68g | Prot: 48,43g | Carb: 120,47g.
Colazione: Banana, Huevo, Palta Hass, Pan Integral. Pranzo: Riera Grisines Tradicionales, Omelet, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Merluza al Horno o a la Parrilla, Omelet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción. Snacks/Altro: ENA Carbo Energy, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Galletas de Arroz, Galletas de Arroz. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di clonada42k
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