Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2394 kcal
|
Gras: 147,30g | Prot: 108,82g | Carb: 150,64g.
Colazione: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Foods Омега-3, Properlab Коллаген. Pranzo: Лента Салат Витаминный, Кухня на Районе Плов с Говядиной, Чайхона Самса с Бараниной, SPAR Соус Белый для Шашлыка. Cena: Olvion Оливки Каламата, Heinz Терияки Соус , ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, ВкусВилл Бюш Де Шевр. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|