Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 177,88g | Carb: 102,67g.
Colazione: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Cena: Ашан Бифштекс Говяжий, Кабачок, Лук, Морковь. Snacks/Altro: Щи с Курицей, Черная Смородина. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Ping Pong - 2 ore e 10 minuti, Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Google Fit - 19 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|