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Hoy me he pesado y sigo pesando lo mismo, 53 kilos con 850 gramos. Me volveré a pesar a último de mes. En 2 meses coger 2 kilillos está muy bien, poco a poco, me gustaría más, pero es lo que hay.
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 42,05g | Prot: 97,78g | Carb: 106,58g.
Colazione: Agua, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Hacendado Queso Finas Hierbas. Pranzo: Hacendado +Proteínas Natural, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas. Snacks/Altro: Prozis Protein Chocolate, Prozis Zero Bar Caramelo. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
biceps - 59 minuti, triceps - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Durmiendo - 7 ore, Google Fit - 14 ore e 51 minuti. Di più...
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peso stabile
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