Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 89,39g | Prot: 135,06g | Carb: 115,42g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Pranzo: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich, Salmon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Cena: Almond Butter, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Kraft Wheat Thins Original, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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