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Aumentando le calorie a 2000/2100 al giorno... 💜
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 66,70g | Carb: 336,83g.
Colazione: Mele Gala, Uva, Pema Pane Integrale con Avena, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Cena: Sale, Rosmarino, Salvia, Esselunga Bio Seitan al Naturale, Zucca, Esselunga Insalata Allegra (Naturama), Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Lattuga. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Lavoro - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViolaSenzaSoluzione
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