Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
|
95 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 69,11g | Prot: 129,69g | Carb: 107,62g.
Colazione: Кофе, Атяшево Корейка Бескостная Столичная, Колбаса Домашняя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Булочка псиллиум 3. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Савушкин Продукт Теос 2%, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, ВкусВилл Манго, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Мандарины. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Zero Маффин Ромовая Баба. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julija045
|