Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 167,34g | Carb: 88,29g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café Colado. Pranzo: Calabaza, Salmón. Cena: Zanahoria, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mercadona Filete de Pavo, Filete de Ternera. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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