Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 78,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 41,94g | Prot: 88,18g | Carb: 107,38g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês. Pranzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Swift Fricassê de Frango . Snacks/Altro: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Original. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TamyresAraaujo
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