Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 16,67g | Prot: 31,14g | Carb: 126,20g.
Colazione: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Clover Super M. Pranzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Chocolate Sponge Cake with Icing. Cena: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Lollies, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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