Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 96,66g | Carb: 147,95g.
Colazione: Vitória Uva, Frango Desfiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uniaves Peito de Frango. Cena: Ovo. Snacks/Altro: Mangas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Garoto Baton Ao Leite, Dori Bala Yogurte. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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