Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2571 kcal
|
Gras: 80,84g | Prot: 217,83g | Carb: 181,23g.
Colazione: Овсяные Хлопья, Голубика, Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко 3,5%, Клубника. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Шоколад, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Тирамису, Вино Красное Сухое, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Choridos Джерки из Курицы , Рахат Тёмный Шоколад 80%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|