Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 66,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 89,90g | Carb: 230,60g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Mango's, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Pranzo: Plus Mueslibrood. Cena: Gorgonzola, Vis Marine Gerookte Forelfilet, LU Cracotte Vital, Galbani Mozzarella 20 Mini, Hardgekookt Ei, Dulano Rauwe Ham, Croissant, Unox Stevige Kippensoep. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, AH Groentechips, OLA Raket. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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