Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 57,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 36,99g | Prot: 125,83g | Carb: 255,47g.
Colazione: Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Grapefruit, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Champignons. Cena: REWE Rohkost-Salat, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Ja! Joghurt 1,5%. Snacks/Altro: Seitenbacher Protein-Riegel. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumell90
|